Ir al contenido principal

Técnica relax


Descripción:

  • La siguiente técnica genera un ambiente de relajación del alumno a sus actividades al llevar a cabo los pasos propuestos.


Objetivo:

  • Alcanzar un estado de relajación en el momento que se desee. 
  • Sentir y controlar nuestro propio cuerpo. 
  •  Aprender a enfrentarse a situaciones estresantes. 
  •  Adquirir el autocontrol.
  •  Favorecer una adecuada respiración. 
  •  Aumentar la capacidad de concentración y la memoria.

Desarrollo:

  • Se da la orden de cerrar los ojos estando en una postura cómoda
  • Se pondrá una pieza musical (de preferencia instrumental) invitando a los alumnos a escuchar la melodía.
  • Preguntar: 

¿A qué sabe la música?
¿De qué color es esta melodía?
¿Qué forma tiene esta obra musical?
¿Cuál es la textura de esta pieza?
¿Esta melodía es fría o caliente?
¿Qué sensaciones te provocó?

Recursos:

  • Canción instrumental 
  • Bocinas

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Técnica bomba: preguntas explosivas

Descripción: Con esta técnica los estudiantes estimulan su atención, para poder contestar correctamente dando repaso a lo visto. Objetivo: Evaluar a los estudiantes de manera dinámica, activándolos manera divertida. Desarrollo: Se le pide al grupo que formen un círculo todos puestos de pie. El facilitador  brinda un globo inflado con un hilo colgado de aproximadamente 40 cm y enciende con un cerillo la punta del hilo colgante. Les indica que irán pasando el globo a la derecha a medida que respondan las preguntas que se les harán. Lógicamente el hilo se irá quemando hasta llegar al globo y reventarlo, el participante debe contestar antes de que esto suceda, en caso contrario al participante que se le reviente se le puede poner un castigo o bien continuar con la ronda de preguntas con un nuevo globo
Publicar un comentario
Leer más

Técnica dialogo controlado

Descripción: Pretende facilitar la comprensión y promover la escucha de los alumnos, ya que para su realización cada alumno que quiera dar su opinión debe repetir de la manera más fiel la opinión dada por su compañero anterior.   Objetivos:  Ejercitar la escucha Fomentar la participación y el análisis de un tema específico. Estructurar opiniones y comentarios Practicar la memorización Desarrollo: El coordinador da a conocer previamente el tema acerca del cual se dialogará. De manera voluntaria o mediante un sorteo algún alumno presenta su opinión acerca del tema. Posteriormente, otro alumno repite la premisa tal cual la dijo el compañero anterior y da a conocer la suya con argumentos sólidos y organizados. Se repite este procedimiento hasta que todos los alumnos hayan participado.
Publicar un comentario
Leer más

Técnica del cuadrado

Descripción: Esta técnica tiene una función de formar equipos que trabajen colaborativamente para arma un cuadrado, poniendo a prueba el trabajo en equipo, liderazgo y la comunicación. Objetivo: Que los alumnos detecten la importancia de la comunicación y el trabajo colaborativo para alcanzar objetivos o metas. Desarrollo: Se forman equipos de entre 6 y 8 personas y se les reparten 17 piezas para que formen un cuadrado con ellas El equipo debe organizarse para integrar un cuadrado con las piezas que se les han sido asignadas. La dinámica dura aproximadamente de 10-15 minutos y el docente irá cuestionando constantemente si se está llegando al objetivo. Al terminar el tiempo se concluye la actividad reflexionando la dinámica que siguieron para llegar al objetivo y sobre cómo se sintieron los integrantes al trabajar en equipo. Recursos: Cuadrado grande y resistente al tacto que este dividido en 17 piezas para que los alumnos puedan manipularlo 
Publicar un comentario
Leer más